손씻기(Hand washing)의 중요성

전염병 위험에 노출되어 있는 요즘에 더욱 강조되는 것이 '손씻기'입니다.

손씻기가 왜 중요한지 알고 실천하면 더 좋을것 같아서

정리해 보고자 합니다.

 

 

1. '비누'로 손씻기의 원리

 

 우리가 씻어내야할 대상인 오염원이 대부분 '기름성분' 이기 때문입니다.

기름때도 박테리아(세균)도 지질막으로 구성되어 있습니다.

 

 이런 기름성분의 오염원들은 같은 기름성분인 우리 피부와 붙어있으려 합니다.

만약 비누를 사용하지 않고 물로만 손을 씻는다면,

오염원은 같은 기름 성분끼리 친화력이 높아서 피부에 붙어있으려고 하지, 잘 섞이지 않는 물에는 효과적으로 씻겨나가지 않게 됩니다.

 

 

 비누는 '계면활성제'로써 친유기 부분과 친수기 부분으로 이루어져 있습니다.

기름과 친한 친유기 부분, 물과 친한 친수기 부분을 모두 갖고 있기 때문에

피부에 붙어있는 오염원을 친유기 부분으로 붙잡고, 물과 친한 친수기 부분으로 물에 붙어서 오염원과 함께 씻겨내려 갑니다.

비누(계면활성제)의 구조

 

비누의 원리

 

 

 

2. 비누로 손씻기는 얼마나 효과가 있는가?

 

 미국 질병예방통제센터(CDC)에서는 손씻기를 '셀프 백신(Do it yourself vaccine)'으로 칭할 만큼 아주 효과적인 질병 예방 방법으로 소개하고 있습니다.

 비누로 손을 씻는 것은 설사(Diarrhea)와 폐렴(Pneumonia)를 예방에 탁월합니다. 설사와 폐렴으로 매년 350만 명의 아동이 사망합니다. 비누로 손을 씻으면 어린이 설사 사례의 30%, 호흡기 감염의 21%가 감소한다는 보고가 있습니다. 

 -출처: "Global Handwashing Day". MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report. 61 (40): 821. 12 October 2012. Retrieved 24 July 2015.

 

 

 경기도 보건환경연구원의 실험에 따르면 손씻기에 따른 박테리아(세균) 감소 효과는 아래와 같습니다.

30초 이상 비누를 이용하여 손씻을 때 가장 효과가 좋습니다.

손씻기의 효과

 

 

 

3. 올바른 손씻기 방법은?

 

독일 표준화협회(DIN)의 손씻기 일러스트

1. 장신구 제거

2. 수도꼭지나 액체비누를 되도록 손을 사용하지 않고 준비

(그림에서 처럼 팔꿈치를 이용, 우리가 기침을 손에 하지 않고 팔꿈치로 입을 막고 기침하는 것과 같은 원리.

 무의식 중에 손을 얼굴 쪽으로 가져가기 때문에 손에 오염물을 최대한 적게 뭍히기 위함 임.)

3. 30초 이상 위와 같은 방법으로 손씻기

4. 핸드타월을 이용해 손을 말리고 그 타월로 수도꼭지 잠그기

 

 

이상 비누를 이용한 손씻기의 효과와 그 방법에 대해 알아 보았습니다.

참고로 공용 화장실의 여러 사람이 사용하고 축축한(?) 비누 마저도

계면활성제의 원리상 박테리아가 살 수 없는 환경이기 때문에

보이는 편견과는 다르게 매우 깨끗한 상태이며,

그 비누를 이용해 손을 씻는 것이 오히려 손을 청결하게 할 수 있다고 합니다.

 

손씻기 꼭 실천합시다.